Loupaný holubí hrách
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Loupaný holubí hrách má glykemický index 29, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 18 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Loupaný holubí hrách řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Loupaný holubí hrách je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Velmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Středně vysoký obsah čistých sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 343 kcal |
| Sacharidy | 62.7g |
| Cukry (celkem) | 3.2g |
| Přirozené | 3.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 15g |
| Rozpustná | 4.5g |
| Nerozpustná | 10.5g |
| Bílkoviny | 22.3g |
| Tuky | 1.7g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.4g |
| Sodík | 15mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Loupaný holubí hrách?
Loupaný holubí hrách má glykemický index 29, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 18 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Loupaný holubí hrách vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Loupaný holubí hrách má nízký glykemický index (29), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Loupaný holubí hrách ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Loupaný holubí hrách má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →