Celé mungo fazole
Nízký GI
GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Může způsobit trávicí potíže u citlivých jedinců
Celé mungo fazole má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.
Aktualizováno 3. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celé mungo fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celé mungo fazole je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 105 kcal |
| Sacharidy | 19.2 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7.6 g |
| Rozpustná | 2.3 g |
| Nerozpustná | 5.3 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Bohaté na rostlinné bílkoviny
- Může způsobit trávicí potíže u citlivých jedinců
- Obsahuje antinutrienty (fytáty, lektiny)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celé mungo fazole?
Celé mungo fazole má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Celé mungo fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celé mungo fazole má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Celé mungo fazole má nejnižší glykemickou zátěž?
Celé mungo fazole má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Celé mungo fazole v této databázi (5 na 100 g).
Zkontrolujte Celé mungo fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.
