pomerančový nanuk
Vysoký GI
GL 18 na 100 g
- nízký obsah tuku
- vysoký obsah přidaného cukru
pomerančový nanuk má glykemický index 80 (Vysoký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinamiGL 3 na 100 g Mražený jogurt s lesními plody nabízí podobný studený a sladký zážitek, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 3 oproti 18, což vede k mnohem menšímu výkyvu hladiny cukru v krvi.
- Chia pudink s mandlovým mlékem, šafránem a vanilkouGL 0.2 na 100 g Tento pudink slouží jako uspokojivá, nutričně bohatá alternativa dezertu s zanedbatelnou glykemickou náloží (GL) 0,2, čímž účinně eliminuje dopad původního nanuku na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pomerančový nanuk je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah tuku
- obsahuje určité množství vody
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoce průmyslově zpracované
- vysoký glykemický index a glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pomerančový nanuk?
pomerančový nanuk má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je pomerančový nanuk vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pomerančový nanuk má vysoký glykemický index (80) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinami.
Jak pomerančový nanuk ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pomerančový nanuk má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pomerančový nanuk v aplikaci Logi, s vaší porcí.
