Oříšková a kakaová tyčinka
Nízký GI
GL 7.2 na typická tyčinka (40 g) · GL 18 na 100 g
Oříšková a kakaová tyčinka má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Tato varianta nabízí podobný chuťový profil jako kakaová tyčinka, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 4 oproti 18, což vede k mnohem menšímu dopadu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - MandleGL 3.2 na 100 g Přechod na celé mandle nabízí uspokojivé křupnutí s minimální glykemickou náloží (GL) 1, což je obrovské zlepšení oproti GL 18 u tyčinky.
- GL 1 na 100 g Pekanové ořechy poskytují bohatou a sytou svačinu s zanedbatelnou glykemickou náloží (GL) 1, což pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi ve srovnání s tyčinkou s vyšším glykemickým indexem.
Pekanové ořechy půlky
Příbuzné formy
- GI 45 · GL 20 na 100 g nutdate
Oříšková tyčinka - GI 45 · GL 24.8 na 100 g prunepumpkinseed
Tyčinka ze švestek a dýňových semínek - GI 45 · GL 25 na 100 g značka: nakd
Nakd tyčinka - bezlepková tyčinka s borůvkamiGI 65 · GL 42 na 100 g blueberrygluten free
- Vícezrnná tyčinka Tre MuliniGI 65 · GL 42 na 100 g multi grain
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Oříšková a kakaová tyčinka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 30 g |
| Přirozené | 30 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 16 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Oříšková a kakaová tyčinka?
Oříšková a kakaová tyčinka má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 18.
Je Oříšková a kakaová tyčinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Oříšková a kakaová tyčinka má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Oříšková a kakaová tyčinka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Oříšková a kakaová tyčinka má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Oříšková a kakaová tyčinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
