Široké rýžové nudle
Vysoký GI
GL 18 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký glykemický index
Široké rýžové nudle má glykemický index 72, vyšší než běžný Rýžové nudle (61).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Cuketové nudle nabízejí masivní snížení glykemické zátěže (z 18 na 0,5), čímž ve srovnání s rýžovými nudlemi výrazně minimalizují vzestup hladiny cukru v krvi po jídle.
Špagety z cukety - GL 2 na 100 g Špagetová dýně poskytuje mnohem nižší glykemický dopad (GL 2 oproti 18) a zároveň si zachovává podobnou texturu nudlí pro vaše jídlo.
Špagetová dýně
Formy Rýžové nudle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Široké rýžové nudle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 0.1 g |
| Přirozené | 0.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.6 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Bezlepkové
- Vysoký glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Široké rýžové nudle?
Široké rýžové nudle má glykemický index 72 (Vysoký) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je Široké rýžové nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Široké rýžové nudle má vysoký glykemický index (72) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Špagety z cukety.
Která forma Rýžové nudle má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Rýžové nudle v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž vařené rýžové nudle (14 na 100 g).
Zkontrolujte Široké rýžové nudle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
