Високо ГН
2510 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Фитнес пълнозърнеста питка Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 6.5/10 
Фитнес триъгълна питка Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
Френска палачинка Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 3.5/10 
Хлебче от спелта и ленено семе Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
Хляб с енергийни семена Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 7/10 
Хот-дог в тесто Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 2/10 Шоколад с ядки Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 2/10 Шоколадов бонбон Lindor Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 1/10 
шоколадови бонбони Roche Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 3/10 Шпецле Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 4/10 ябълков галет Среден ГИ 55 ГЛ 20 / 100 г 3/10 Ябълкови фибри Нисък ГИ 25 ГЛ 20 / 100 г 8/10 
ядков бар Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
яйчен плод Среден ГИ 55 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
Бар с ядки и сушени плодове Нисък ГИ 45 ГЛ 20.3 / 100 г 6/10 Веган шоколадов трюфел Нисък ГИ 45 ГЛ 20.3 / 100 г 2/10 
Овесена торта с какао и ядки Нисък ГИ 45 ГЛ 20.3 / 100 г 5/10 Фибър шейк с вкус на манго и маракуя Нисък ГИ 45 ГЛ 20.3 / 100 г 4/10 
Къри на прах Нисък ГИ 35 ГЛ 20.3 / 100 г 8/10 
пълнозърнест тост Нисък ГИ 50 ГЛ 20.5 / 100 г 7/10 Доматен хляб Среден ГИ 65 ГЛ 20.8 / 100 г 5/10 препечена филийка с обезмаслено сирене Среден ГИ 65 ГЛ 20.8 / 100 г 5/10 
100% ръжен квасен хляб Нисък ГИ 50 ГЛ 21 / 100 г 7/10 Junior Frosty Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 1/10 
амарантов хрупкав хляб Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 вафла от спелта с банан Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 6/10 
вафли с шоколадови парченца Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 веган пица Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Глазирано извара барче Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 2/10 
Грамово брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 
Доса Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Ефервесцентна таблетка с електролити Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 2/10 
ечемичени ядки Нисък ГИ 28 ГЛ 21 / 100 г 8/10 
Замразен стромболи Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 замразени картофени крокети Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 3/10 Карелски пай Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 5/10 
Картофена кюфте Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
картофени вафли Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
Картофени кнедли Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
Картофени нагети Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 кекс от пълнозърнесто брашно със сини сливи Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 5/10 
Кнедли с картофи и сирене Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4.5/10 кокосово тирамису Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 2/10 компот от бадеми Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 3/10 Крепове Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Кроасан с шоколад без захар Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
Лимонен ароматизатор Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Макарон с малина Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Малка калцоне Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
матзо топка Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Моментна подправка Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 2.5/10 
Мъфин с пълнозърнеста пшеница и портокал (намалена захар) Нисък ГИ 50 ГЛ 21 / 100 г 6/10 Натурален сушен чесън и лук на прах Нисък ГИ 30 ГЛ 21 / 100 г 8/10 
Обикновена кнедла Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 овесена арепа Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 7/10 Орео МакФлъри Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 1/10 Ориз микс Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 пай с фъстъчено масло Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Палачинки с пресен лук (Pa jeon) Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Парено тесто Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
парче пица с 4 вида сирена Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3.5/10 
парче шоколадова торта Нисък ГИ 38 ГЛ 21 / 100 г 2/10 
печен ечемик Нисък ГИ 28 ГЛ 21 / 100 г 7/10 
Печен зелен грах Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7/10 
печен продукт от пълнозърнесто спелтово брашно Нисък ГИ 50 ГЛ 21 / 100 г 7/10 
Печени картофени пръчици Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Пиероги Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4.5/10 Пироги с картофи и сирене Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 Пица Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Пица ролки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 
Пица с салами Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 3/10 Плънка с червени боровинки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Подправка за супа Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
Портокалово пиле Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3.5/10 
прах от сушени горски плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 21 / 100 г 8/10 
Прах от цвекло Нисък ГИ 30 ГЛ 21 / 100 г 6/10 
прах от шипки Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7/10 Пупуса Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Пълнеж от боровинки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 
Пълнеж от царевичен хляб с кашкавал Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 пълнежна топка Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 пълнено тестено изделие Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Пълнозърнест хляб с чесън и зехтин, леко препечен Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 7/10 пълнозърнеста питка Нисък ГИ 50 ГЛ 21 / 100 г 7/10 
пълнозърнесто ечемично брашно Нисък ГИ 28 ГЛ 21 / 100 г 7/10 
Пържен ориз с царевица Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 4/10 пържени пироги Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
пържени сладки картофи Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Рийзс Къпс Нисък ГИ 41 ГЛ 21 / 100 г 1/10 
ръжена квас Нисък ГИ 48 ГЛ 21 / 100 г 6/10 
Сирене бюрек Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 сирени пръчици Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 3/10 скандинавски хляб Нисък ГИ 50 ГЛ 21 / 100 г 7/10 сладки картофени топчета Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Сладолед на клечка с крем Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 сладолед с бисквитки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 сладолед с тесто за бисквити, шоколадов чипс и черна малина Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 суб сандвич Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
сушени зеленчуци Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 5/10 
Сушени черни касис Нисък ГИ 32 ГЛ 21 / 100 г 6/10 
