Високо ГН
2510 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Лют мед Среден ГИ 55 ГЛ 44 / 100 г 3/10 
Манука мед Нисък ГИ 54 ГЛ 44 / 100 г 2/10 
Меден звезден сладкиш с тъмен шоколад Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 2.5/10 
Орзо Среден ГИ 60 ГЛ 44 / 100 г 3/10 
Пандесал Висок ГИ 85 ГЛ 44 / 100 г 4/10 печено фиде Среден ГИ 58 ГЛ 44 / 100 г 5/10 Пуканки от леща Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 5/10 
Пълнеж от захарна слива Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 2/10 
Розово сладко Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 2.5/10 сладкиш с фурми Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 3/10 
сушено манго Среден ГИ 56 ГЛ 44 / 100 г 3/10 
Традиционен френски хляб Висок ГИ 78 ГЛ 44 / 100 г 2/10 
Тригрейн бисквити Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 4/10 
Храносмилателни бисквити Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 3/10 царевична тако черупка Среден ГИ 68 ГЛ 44 / 100 г 4/10 
Шоколадова бисквита Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 2/10 
Ябълков сироп Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 2/10 
Басмати ориз Среден ГИ 58 ГЛ 44.7 / 100 г 4/10 Kuglóf szelet Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
Wheat thins Среден ГИ 65 ГЛ 45 / 100 г 4/10 
Безглутенов кейк Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
Бисквита с розмарин Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 2/10 Бисквити амарети Среден ГИ 60 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
Брауни Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 Бурбон кремове Среден ГИ 65 ГЛ 45 / 100 г 2/10 Бъндт кейк Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
Бял кейк Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 Ванилов пълнеж Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 1/10 Вафла с млечен пълнеж Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 1/10 
Екстракт от ечемичен малц Среден ГИ 60 ГЛ 45 / 100 г 2/10 закуска бисквита Среден ГИ 65 ГЛ 45 / 100 г 2/10 Зеленчукови пръчици Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 2/10 зърнена закуска от много зърна Среден ГИ 60 ГЛ 45 / 100 г 6/10 зърнена закуска от настъргана пшеница Среден ГИ 67 ГЛ 45 / 100 г 7/10 Инкапарина Среден ГИ 65 ГЛ 45 / 100 г 5/10 
Инстантна овесена каша Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 4/10 йогурт с бисквити Среден ГИ 65 ГЛ 45 / 100 г 3/10 Канелена пръчица Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 кейк байтс Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 1.5/10 Кейк поп Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 1/10 
Кекс с кратки бисквити Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
Класически фъдж Среден ГИ 60 ГЛ 45 / 100 г 1.5/10 Крекер Tuc Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 2/10 Крекери Tuc с вкус на бекон Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
крекери Милтън Среден ГИ 65 ГЛ 45 / 100 г 3/10 Ламингтън Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 лека закуска Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
ленти от тортила Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 3/10 
лешников хрупкав сладкиш Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
малки шоколадови бонбони Среден ГИ 65 ГЛ 45 / 100 г 1/10 
Малсука тесто Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 4/10 
Маслени крекери Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 3/10 Медена торта Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
Мини шоколадови панкейки с блат Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 млечен бонбон Среден ГИ 60 ГЛ 45 / 100 г 1/10 
Мока-тирaмису пълнеж Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 1.5/10 
Мюсли бар Среден ГИ 65 ГЛ 45 / 100 г 3/10 
Нутригрейн бар с ягоди Среден ГИ 65 ГЛ 45 / 100 г 2/10 Обвивка с вкус на сирене Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
Оризови бисквити с натурално ядково масло и канела Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 6.5/10 
Основен сироп Среден ГИ 65 ГЛ 45 / 100 г 1/10 
Основна част на тортата Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 охлюв с щройзел Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 пандишпанова торта с пълнеж Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
парче лимонов кейк Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 1/10 
Печени зърна Среден ГИ 60 ГЛ 45 / 100 г 5/10 прах за гъбен сос Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
прах за супа (кремообразна основа) Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
Пшеничени люспи Среден ГИ 60 ГЛ 45 / 100 г 5/10 
Пшенични вермичели Среден ГИ 58 ГЛ 45 / 100 г 3/10 Рамен юфка (просо и кафяв ориз) Среден ГИ 60 ГЛ 45 / 100 г 6/10 
Сиреневи пуфове Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 сладка кифла с поръска Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
Сладко руло Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
Сладко-солени пуканки Среден ГИ 65 ГЛ 45 / 100 г 3/10 солен тортила чипс Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 3/10 
Спелтови люспи Среден ГИ 60 ГЛ 45 / 100 г 4.5/10 Сухи нудли Среден ГИ 60 ГЛ 45 / 100 г 4/10 сушен ориз басмати Среден ГИ 58 ГЛ 45 / 100 г 5/10 
тесто за бисквити Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 1.5/10 Тесто за пълнени джобчета Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 3/10 
тортила чипс Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
тортила чипс с авокадово масло Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 4/10 тънки бисквити Среден ГИ 65 ГЛ 45 / 100 г 1/10 Фибри под формата на желирани бонбони Среден ГИ 60 ГЛ 45 / 100 г 2/10 Хималайски ориз Среден ГИ 58 ГЛ 45 / 100 г 6.5/10 Хрупкави нудли за салата Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 3/10 
Хрупкаво пиле с халапеньо Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 2/10 царевичен снакс с вкус на пица Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
Цереали с брашно от султана Среден ГИ 61 ГЛ 45 / 100 г 4/10 чипс брускета Висок ГИ 70 ГЛ 45 / 100 г 2/10 Чипс с вкус на шунка Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
Ягодова лимонада Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 2/10 
Амарантови люспи Висок ГИ 70 ГЛ 46 / 100 г 6.5/10 
Бисквита McDonald's Висок ГИ 70 ГЛ 46 / 100 г 2/10 
Зърнена закуска Weet-bix Среден ГИ 69 ГЛ 46 / 100 г 7/10 
Кисели гроздчета Среден ГИ 62 ГЛ 46 / 100 г 3/10 малцово пшенично брашно Среден ГИ 65 ГЛ 46 / 100 г 3/10 
Мари бисквити Среден ГИ 60 ГЛ 46 / 100 г 2/10 
Оризови вермичели Среден ГИ 58 ГЛ 46 / 100 г 2/10 
