сладко от цитрон
Среден ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа известно количество витамин С от лимон
- Високо съдържание на добавена захар
сладко от цитрон има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 9.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Сладкото от чиа предлага значително по-нисък гликемичен товар (5 срещу 42), като същевременно запазва подобна текстура и начин на употреба като плодовото сладко.
Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) - Портокалов конфитюр с еритритол или стевияГЛ 3.8 на 100 г Този мармалад без захар осигурява много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 3.75 срещу 42), като същевременно служи като директен и вкусово съвместим заместител на сладкото от цитрон.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сладко от цитрон е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 55 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество витамин С от лимон
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Силно преработен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сладко от цитрон?
сладко от цитрон има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е сладко от цитрон за хора с инсулинова резистентност?
сладко от цитрон има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар).
Как сладко от цитрон влияе на кръвната захар?
сладко от цитрон има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сладко от цитрон в приложението Logi, с вашата порция.
