сос от фъдж
Висок ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- съдържа известно количество калций от млечни продукти
- много високо съдържание на добавена захар
сос от фъдж има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 27.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази паста предлага подобно богато шоколадово изживяване със значително по-нисък гликемичен индекс от 5 и гликемичен товар от 1, предотвратявайки рязкото покачване на кръвната захар, причинено от соса от фъдж.
тахини и какаова паста - ГЛ 1 на 100 г Този мус осигурява кремообразна, разкошна текстура, подобна на соса от фъдж, но с много по-нисък гликемичен товар от 1, което го прави много по-стабилен избор за управление на кръвната захар.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - Пресни малини с канела на прахГЛ 3 на 100 г Въпреки че се различава по текстура, това осигурява естествено сладка, богата на антиоксиданти алтернатива с много нисък гликемичен товар от 3, която е много по-малко вероятно да повлияе на нивата на глюкозата ви в сравнение със соса от фъдж с висок гликемичен товар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сос от фъдж е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 54 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 50 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество калций от млечни продукти
- осигурява бърза енергия
- много високо съдържание на добавена захар
- ултрапреработена храна
- висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сос от фъдж?
сос от фъдж има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е сос от фъдж за хора с инсулинова резистентност?
сос от фъдж има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е тахини и какаова паста.
Как сос от фъдж влияе на кръвната захар?
сос от фъдж има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сос от фъдж в приложението Logi, с вашата порция.
