Традиционен френски хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Традиционен френски хляб има гликемичен индекс 78, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 44 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Традиционен френски хляб се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Традиционен френски хляб може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Добър източник на протеин
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Ниско съдържание на фибри в сравнение с пълнозърнести храни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 56g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 8.5g |
| Мазнини | 0.7g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.6g |
| Натрий | 550mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Традиционен френски хляб?
Традиционен френски хляб има гликемичен индекс 78, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 44 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Традиционен френски хляб за хора с инсулинова резистентност?
Традиционен френски хляб има висок гликемичен индекс (78). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Традиционен френски хляб влияе на кръвната захар?
Традиционен френски хляб има гликемично натоварване 44 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →