печени пуканки
Висок ГИ
ГЛ 43 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- високо съдържание на натрий
печени пуканки има гликемичен индекс 72, по-висок от обикновената Сурови зърна за пуканки (55).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сурови зърна за пуканки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печени пуканки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 24 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 20 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- базирани на пълнозърнести култури
- високо съдържание на натрий
- умерен до висок гликемичен индекс
- обработени с добавена мазнина
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени пуканки?
печени пуканки има гликемичен индекс 72 (Висок) и гликемичен товар 43 на 100 г.
Подходящ ли е печени пуканки за хора с инсулинова резистентност?
печени пуканки има висок гликемичен индекс (72). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на Сурови зърна за пуканки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сурови зърна за пуканки в тази база данни, Сурови зърна за пуканки има най-нисък гликемичен товар (42.9 на 100 г).
Вижте печени пуканки в приложението Logi, с вашата порция.
