Гроздов желе
Среден ГИ
ГЛ 6.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 43 на 100 г
- Съдържа някои естествени антиоксиданти
- Много висок гликемичен товар
Гроздов желе има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.5.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Пресни боровинки (смачкани)ГЛ 7 на 100 г Прясно намачканите боровинки предлагат значително по-нисък гликемичен товар (7 срещу 43), като същевременно осигуряват подобна плодова сладост и текстура.
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна осигурява много по-стабилна реакция на кръвната захар с гликемичен товар от 1, като същевременно добавя протеини и здравословни мазнини, за да се чувствате сити по-дълго.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гроздов желе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 66 g |
| Захари (общо) | 48 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.12 g |
| Неразтворими | 0.18 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 35 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои естествени антиоксиданти
- Ниско съдържание на мазнини
- Много висок гликемичен товар
- Изключително високо добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гроздов желе?
Гроздов желе има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.5; на 100 г гликемичният товар е 43.
Подходящ ли е Гроздов желе за хора с инсулинова резистентност?
Гроздов желе има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Пресни боровинки (смачкани).
Как Гроздов желе влияе на кръвната захар?
Гроздов желе има гликемично натоварване 43 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Гроздов желе в приложението Logi, с вашата порция.
