Сироп от кокосова захар
Нисък ГИ
ГЛ 137.6 за чаша (320 г) · ГЛ 43 на 100 г
- Ниско ниво на обработка
- Висок гликемичен товар (43)
Сироп от кокосова захар има гликемичен индекс 54 (Нисък). Една чаша (320 г) добавя гликемичен товар 137.6.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява сладостта на сиропа с гликемичен индекс 0 и гликемичен товар 0, като ефективно елиминира скока на кръвната захар, причинен от сиропа от кафява кокосова захар.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът е алтернатива с почти нулев гликемичен индекс, която ви позволява да запазите сладостта, като същевременно поддържате реакцията на кръвната си захар почти непроменена.
Еритритол - без ГИ Екстрактът от плод монк е мощен подсладител с нулев гликемичен индекс, който избягва високия гликемичен товар от 43, съдържащ се в сиропа от кафява кокосова захар.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е естествен вариант с нулев гликемичен индекс, който осигурява сладост без значителното въздействие върху нивата на кръвната захар, свързано с кокосовата захар.
Чист екстракт от стевия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сироп от кокосова захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 20 g | 8.6 |
| 1 чаша | 320 g | 137.6 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 75 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 75 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско ниво на обработка
- По-нисък гликемичен индекс от трапезната захар
- Висок гликемичен товар (43)
- Висока концентрация на рафинирани захари
- Пренебрежимо съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сироп от кокосова захар?
Сироп от кокосова захар има гликемичен индекс 54 (Нисък). Една чаша (320 г) има гликемичен товар 137.6; на 100 г гликемичният товар е 43.
Подходящ ли е Сироп от кокосова захар за хора с инсулинова резистентност?
Сироп от кокосова захар има нисък гликемичен индекс (54), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сироп от кокосова захар влияе на кръвната захар?
Сироп от кокосова захар има гликемично натоварване 43 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сироп от кокосова захар в приложението Logi, с вашата порция.
