Високо ГН
2510 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Желе Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 1/10 
Желе от чушки Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Инстантна грахова супа с крутони Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 3/10 
Кайсиев мармалад Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Класическо плодово сладко Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 Кокосова бисквита Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Коледен сладък хляб Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Кондиционер за тесто Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Концентрат от плодов сок Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Концентрат от черешов сок Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Концентрат от ябълков сок Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 1/10 крекери от спелта Среден ГИ 60 ГЛ 42 / 100 г 6/10 
крем от червена боровинка Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 1/10 Кристализиран лимон Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 Кулич Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 3/10 Лимонов мармалад Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Лимонови маслени бисквити Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 Мадейра кейк Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
малиново сладко Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Мармалад Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 Маслени бисквити Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Маслено бисквитче Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2.5/10 
Минимално преработена пълнозърнеста кафява оризова каша Среден ГИ 55 ГЛ 42 / 100 г 6/10 млечен фъдж Среден ГИ 60 ГЛ 42 / 100 г 1/10 
Мляно месо за сладкиши Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
морска сол карамел Среден ГИ 60 ГЛ 42 / 100 г 1.5/10 Мултизърнести бисквити Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 3/10 
Мултизърнести чипсове с домат и босилек Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 3.5/10 Мултизърнесто барче Tre Mulini Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 3/10 
опушени паприка царевични крутони Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 3/10 
орзо ориз Среден ГИ 58 ГЛ 42 / 100 г 4/10 
оцет на прах Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Пай Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Пакетиран зърнен бар Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2.5/10 
Печени лисичи ядки Среден ГИ 55 ГЛ 42 / 100 г 6/10 
Печени семена от еуриале Среден ГИ 55 ГЛ 42 / 100 г 7/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Плодова пълнеж Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
подправка със заквасена сметана и лук Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Прасковено сладко Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
пшеничен вафлен сладкиш Висок ГИ 76 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Пшенична кора за пица Висок ГИ 80 ГЛ 42 / 100 г 3/10 
Пълнеж от сладко Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Пълнозърнест тост със сусам и чиа семена Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 4/10 
Ревари Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 Ругелах Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 Ръжени крутони Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 3/10 
ръжено хрупкаво хлебче Среден ГИ 60 ГЛ 42 / 100 г 5.5/10 Сладки уши Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Сладко Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 сос от фъдж Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 1/10 
Спелт брашно тип 630 Среден ГИ 60 ГЛ 42 / 100 г 5/10 Стафидено охлювче Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Сушени боровинки Нисък ГИ 53 ГЛ 42 / 100 г 4/10 
тесто за канелени ролца Висок ГИ 75 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
тесто за щрудел Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 3.5/10 
Теф брашно Среден ГИ 57 ГЛ 42 / 100 г 7/10 трохи от хрупкав хляб Среден ГИ 60 ГЛ 42 / 100 г 5/10 Убе мочи кейк Висок ГИ 75 ГЛ 42 / 100 г 2/10 Фарофа Среден ГИ 60 ГЛ 42 / 100 г 4/10 
Хрупкав бекон Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
царевичен чипс от синя царевица Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 4/10 
Цели зърнени фитнес зърнени храни Среден ГИ 60 ГЛ 42 / 100 г 3/10 
Цели пшенични зърнени възглавнички Среден ГИ 60 ГЛ 42 / 100 г 6/10 
Черешово сладко Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 3/10 
чеснови крутони Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 3/10 чипс от джакфрут Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 3/10 
Шоколад Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Шоколадов глазур Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Шоколадова плънка Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 шоколадови топчета Малтизерс Среден ГИ 62 ГЛ 42 / 100 г 1/10 
Шоколадово бисквити Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Ягодово сладко Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Ягодово сладко от ягоди Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
тъмен ръжен хрупкав хляб Среден ГИ 63 ГЛ 42.2 / 100 г 7/10 
Сладко от стафиди Среден ГИ 65 ГЛ 42.3 / 100 г 3.5/10 
Сурови зърна за пуканки Среден ГИ 55 ГЛ 42.9 / 100 г 6/10 
Попкорн с въздушно пукане Среден ГИ 55 ГЛ 42.9 / 100 г 6/10 
Багет рол Висок ГИ 78 ГЛ 43 / 100 г 2/10 Бисквити Oreo без захар Среден ГИ 60 ГЛ 43 / 100 г 2/10 Брашно от спелта за сладкиши Среден ГИ 60 ГЛ 43 / 100 г 3/10 
Бърз овес Среден ГИ 65 ГЛ 43 / 100 г 5/10 
Гроздов желе Среден ГИ 65 ГЛ 43 / 100 г 2/10 
Зърнени култури Среден ГИ 60 ГЛ 43 / 100 г 5.5/10 инстантно рамен в чаша Висок ГИ 72 ГЛ 43 / 100 г 2/10 
Концентрат от нар Среден ГИ 65 ГЛ 43 / 100 г 2/10 Паста във формата на мидички Среден ГИ 60 ГЛ 43 / 100 г 5/10 печени пуканки Висок ГИ 72 ГЛ 43 / 100 г 4/10 сироп Висок ГИ 70 ГЛ 43 / 100 г 1/10 Сироп от кокосова захар Нисък ГИ 54 ГЛ 43 / 100 г 3/10 тесто за мочи Висок ГИ 85 ГЛ 43 / 100 г 3/10 
Трофие паста Среден ГИ 60 ГЛ 43 / 100 г 5/10 
Ароматизиран сироп Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 1.5/10 Бисквити Cuor di Cereale Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 2/10 бисквити Скоч Фингър Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 2/10 
Вермичели паста Среден ГИ 58 ГЛ 44 / 100 г 3/10 
Гранола бар с овес и стафиди Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 3/10 Джинджифилов сладкиш със сушени плодове Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 2/10 
Дигестивни бисквити Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 2/10 
Инстант рамен нудли Висок ГИ 73 ГЛ 44 / 100 г 1/10 
