Прасковено сладко
Среден ГИ
ГЛ 6.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на захар
Прасковено сладко има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.3.
Актуализирано 23.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Това значително намалява гликемичното въздействие, като същевременно запазва вкуса на праскова.
Сладко от праскови с еритритол или стевия - ГЛ 5 на 100 г Фибрите от семената от чиа помагат за забавяне на усвояването на глюкозата и понижават общия гликемичен товар.
Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прасковено сладко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 50 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на натрий
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Пренебрежимо малко количество протеини и фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прасковено сладко?
Прасковено сладко има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.3; на 100 г гликемичният товар е 42.
Подходящ ли е Прасковено сладко за хора с инсулинова резистентност?
Прасковено сладко има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Сладко от праскови с еритритол или стевия.
Как Прасковено сладко влияе на кръвната захар?
Прасковено сладко има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Прасковено сладко в приложението Logi, с вашата порция.
