Бискоти с ядки и сушени плодове
Среден ГИ
ГЛ 50.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа ядки за здравословни мазнини
- Високо съдържание на захар
Бискоти с ядки и сушени плодове има гликемичен индекс 65, по-нисък от обикновената Класически бискоти (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 50.4.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г These cookies provide a similar crunchy texture and sweet experience while drastically reducing the glycemic load from 42 to 2.
Бисквити от бадемово брашно и естествени подсладители (стевия/еритритол) - ГЛ 4 на 100 г High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a significantly lower glycemic impact (GL 4) compared to the biscotti.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешнициГЛ 1 на 100 г This pudding provides a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GL 1) that satisfies the desire for a sweet, nutty snack without the blood sugar spike.
Видове Класически бискоти
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бискоти с ядки и сушени плодове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 14 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа ядки за здравословни мазнини
- Осигурява някакви диетични фибри
- Високо съдържание на захар
- Преработено брашно и добавени захари
- Висок гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бискоти с ядки и сушени плодове?
Бискоти с ядки и сушени плодове има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 50.4; на 100 г гликемичният товар е 42.
Подходящ ли е Бискоти с ядки и сушени плодове за хора с инсулинова резистентност?
Бискоти с ядки и сушени плодове има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бисквити от бадемово брашно и естествени подсладители (стевия/еритритол).
Коя форма на Класически бискоти има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически бискоти в тази база данни, Галбусера Zero Più бискоти има най-нисък гликемичен товар (32 на 100 г).
Вижте Бискоти с ядки и сушени плодове в приложението Logi, с вашата порция.
