препечен пшеничен хляб
Висок ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- източник на бърза енергия
- висок гликемичен индекс и товар
препечен пшеничен хляб има гликемичен индекс 85, по-висок от обикновената препечен пълнозърнест хляб (75).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове препечен пълнозърнест хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
препечен пшеничен хляб е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 265 kcal |
| Въглехидрати | 49 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2.7 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Мазнини | 3.2 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 490 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- източник на бърза енергия
- съдържа известно количество протеин
- с ниско съдържание на наситени мазнини
- висок гликемичен индекс и товар
- ниско съдържание на фибри
- умерено преработен
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на препечен пшеничен хляб?
препечен пшеничен хляб има гликемичен индекс 85 (Висок) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е препечен пшеничен хляб за хора с инсулинова резистентност?
препечен пшеничен хляб има висок гликемичен индекс (85). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на препечен пълнозърнест хляб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на препечен пълнозърнест хляб в тази база данни, препечен пълнозърнест хляб има най-нисък гликемичен товар (36.8 на 100 г).
Вижте препечен пшеничен хляб в приложението Logi, с вашата порция.
