пържени шоколадови гофрети
Висок ГИ
ГЛ 41 на 100 г
- съдържа известно количество фибри
- високо съдържание на добавена захар
пържени шоколадови гофрети има гликемичен индекс 75, по-нисък от обикновената Вафла (76).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Вафла
- GI 76 · ГЛ 27 на 100 г
Вафла - Пълнозърнести протеинови гофрети с овесени ядкиGI 50 · ГЛ 13 на 100 г oat protein
- Вафли с фибриGI 50 · ГЛ 18 на 100 г fiber
- GI 50 · ГЛ 18 на 100 г whole
пълнозърнест вафлен - GI 65 · ГЛ 21 на 100 г chocolatehigh protein
вафли с шоколадови парченца - Вафли с шоколад без захарGI 45 · ГЛ 21.6 на 100 г chocolatesugar free
- GI 76 · ГЛ 27 на 100 г belgian
Белгийска вафла - +2 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържени шоколадови гофрети е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество фибри
- осигурява бърза енергия
- високо съдържание на добавена захар
- висок гликемичен индекс
- ултра-преработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържени шоколадови гофрети?
пържени шоколадови гофрети има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 41 на 100 г.
Подходящ ли е пържени шоколадови гофрети за хора с инсулинова резистентност?
пържени шоколадови гофрети има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на Вафла има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Вафла в тази база данни, Пълнозърнести протеинови гофрети с овесени ядки има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте пържени шоколадови гофрети в приложението Logi, с вашата порция.
