Хрупкав бекон
Висок ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа някакъв протеин
- Високо съдържание на натрий
Хрупкав бекон има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Темпето осигурява солена, богата на протеини хрупкавост, подобна на бекона, но със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 42, което води до много по-стабилен отговор на кръвната захар.
Пържени ленти темпе - ГЛ 1 на 100 г Печеното тофу предлага твърда, солена текстура, която служи като щадяща кръвната захар алтернатива на бекона, намалявайки гликемичния товар от 42 на 1.
Печено твърдо тофу с билки и подправки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хрупкав бекон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 25 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 22.5 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакъв протеин
- Ниско съдържание на добавени захари
- Високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен товар
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хрупкав бекон?
Хрупкав бекон има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е Хрупкав бекон за хора с инсулинова резистентност?
Хрупкав бекон има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пържени ленти темпе.
Как Хрупкав бекон влияе на кръвната захар?
Хрупкав бекон има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Хрупкав бекон в приложението Logi, с вашата порция.
