Пържени ленти темпе
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на мазнини
Пържени ленти темпе има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пържени ленти темпе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 192 kcal |
| Въглехидрати | 9.4 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 19 g |
| Мазнини | 10.8 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 8.6 g |
| Натрий | 9 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на растителен протеин
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на мазнини
- Съдържа някои наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържени ленти темпе?
Пържени ленти темпе има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Пържени ленти темпе за хора с инсулинова резистентност?
Пържени ленти темпе има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пържени ленти темпе влияе на кръвната захар?
Пържени ленти темпе има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пържени ленти темпе в приложението Logi, с вашата порция.
