Смес от три вида бобови
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смес от три вида бобови има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Смес от три вида бобови се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смес от три вида бобови е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър растителен протеин
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Леко преработени
- ✗ По-ниско съдържание на разтворими фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5.5g |
| Разтворими | 1.7g |
| Неразтворими | 3.9g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 0.7g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.6g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от три вида бобови?
Смес от три вида бобови има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смес от три вида бобови за хора с инсулинова резистентност?
Смес от три вида бобови има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от три вида бобови влияе на кръвната захар?
Смес от три вида бобови има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →