тофу кюфтета
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Добър източник на растителен протеин
- Умерено ниво на преработка
тофу кюфтета има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 17.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове тофу кюфтета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тофу кюфтета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 6.8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на растителен протеин
- Ниско съдържание на захар
- Умерено количество фибри
- Умерено ниво на преработка
- По-високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тофу кюфтета?
тофу кюфтета има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е тофу кюфтета за хора с инсулинова резистентност?
тофу кюфтета има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на тофу кюфтета има най-нисък гликемичен товар?
тофу кюфтета има най-ниския гликемичен товар от всички форми на тофу кюфтета в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте тофу кюфтета в приложението Logi, с вашата порция.
