печени хлебни филийки от тофу (пълнозърнесто или ядково брашно)
Нисък ГИ
ГЛ 3.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на растителен протеин
- Умерено съдържание на натрий
печени хлебни филийки от тофу (пълнозърнесто или ядково брашно) има гликемичен индекс 25, по-висок от обикновената тофу кюфтета (15). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 3.6.
Актуализирано 17.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове тофу кюфтета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печени хлебни филийки от тофу (пълнозърнесто или ядково брашно) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.5 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 7.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на растителен протеин
- Добро съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа преработени съставки
- Умерено съдържание на мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени хлебни филийки от тофу (пълнозърнесто или ядково брашно)?
печени хлебни филийки от тофу (пълнозърнесто или ядково брашно) има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 3.6; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е печени хлебни филийки от тофу (пълнозърнесто или ядково брашно) за хора с инсулинова резистентност?
печени хлебни филийки от тофу (пълнозърнесто или ядково брашно) има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на тофу кюфтета има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на тофу кюфтета в тази база данни, тофу кюфтета има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте печени хлебни филийки от тофу (пълнозърнесто или ядково брашно) в приложението Logi, с вашата порция.
