газелен рог
Среден ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри от бадеми
- Високо съдържание на захар
газелен рог има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 7.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
газелен рог е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри от бадеми
- Осигурява малко количество протеин
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултра-преработено тестено изделие
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на газелен рог?
газелен рог има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е газелен рог за хора с инсулинова резистентност?
газелен рог има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао).
Как газелен рог влияе на кръвната захар?
газелен рог има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте газелен рог в приложението Logi, с вашата порция.
