Царевичен снакс с фъстъчено масло
Висок ГИ
ГЛ 61.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 41 на 100 г
- Съдържа растителен протеин
- Висок гликемичен индекс
Царевичен снакс с фъстъчено масло има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 61.5.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите осигуряват засищаща хрупкавост със значително по-нисък гликемичен индекс от 15 и гликемичен товар от 1, предотвратявайки рязкото покачване на кръвната захар, причинено от царевичните снаксове.
Бадеми - ГЛ 1 на 100 г Тиквените семки предлагат богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен индекс (ГИ 10, ГТ 1), която помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар в сравнение с царевичните снаксове с висок гликемичен товар.
Тиквени семки с обвивка - Пресни стръкове целина с натурално бадемово маслоГЛ 1 на 100 г Тази замяна осигурява подобна текстура и вкусов профил на снаксовете с фъстъчено масло, но с много по-ниско гликемично въздействие (ГИ 20, ГТ 1).
- ГЛ 2 на 100 г Едамамето е богата на фибри и протеини закуска с нисък гликемичен индекс от 16, което го прави много по-стабилен избор за управление на кръвната захар в сравнение със снаксовете на царевична основа.
Цели соеви зърна
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Царевичен снакс с фъстъчено масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа растителен протеин
- Източник на ненаситени мазнини
- Висок гликемичен индекс
- Преработени съставки
- Добавени захари и натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Царевичен снакс с фъстъчено масло?
Царевичен снакс с фъстъчено масло има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 61.5; на 100 г гликемичният товар е 41.
Подходящ ли е Царевичен снакс с фъстъчено масло за хора с инсулинова резистентност?
Царевичен снакс с фъстъчено масло има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадеми.
Как Царевичен снакс с фъстъчено масло влияе на кръвната захар?
Царевичен снакс с фъстъчено масло има гликемично натоварване 41 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Царевичен снакс с фъстъчено масло в приложението Logi, с вашата порция.
