Желе от чушки
Среден ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа известно количество витамин С от чушките
- Високо съдържание на добавена захар
Желе от чушки има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Това осигурява подобен профил на сладко-солен вкус на чушки със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 42, предотвратявайки резки скокове на кръвната захар.
пюре от печени червени чушки - ГЛ 3 на 100 г Харисата осигурява сложна, пикантна дълбочина на вкуса, подобна на желирания пипер, но с много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 3 срещу 42).
Хариса паста
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Желе от чушки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 62 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество витамин С от чушките
- С ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултрапреработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Желе от чушки?
Желе от чушки има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е Желе от чушки за хора с инсулинова резистентност?
Желе от чушки има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е пюре от печени червени чушки.
Как Желе от чушки влияе на кръвната захар?
Желе от чушки има гликемично натоварване 42 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Желе от чушки в приложението Logi, с вашата порция.
