скон със стафиди
Висок ГИ
ГЛ 41 на 100 г
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Висок гликемичен индекс
скон със стафиди има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 14.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Това осигурява задоволителна, сладка на вкус алтернатива със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 41, което помага за предотвратяване на скокове в кръвната захар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 4 на 100 г Тези бисквити имитират усещането при ядене на кифличка (скоун), като същевременно използват бадемово брашно, за да поддържат гликемичния товар на управляемо ниво от 4 вместо 41.
бисквити от бадемово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
скон със стафиди е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 58 g |
| Захари (общо) | 19 g |
| Природни | 9 g |
| Добавени | 10 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Осигурява бърза енергия
- Съдържа малки количества протеин
- Висок гликемичен индекс
- Съдържа добавена захар
- Рафинирано брашно и мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на скон със стафиди?
скон със стафиди има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 41 на 100 г.
Подходящ ли е скон със стафиди за хора с инсулинова резистентност?
скон със стафиди има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Как скон със стафиди влияе на кръвната захар?
скон със стафиди има гликемично натоварване 41 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте скон със стафиди в приложението Logi, с вашата порция.
