Кайсиев мармалад
Среден ГИ
ГЛ 6.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа следи от естествени плодови фибри
- Много висок гликемичен товар
Кайсиев мармалад има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.3.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Добавянето на семена от чиа значително увеличава съдържанието на фибри, което помага за забавяне на усвояването на захарта и намалява общия гликемичен ефект.
Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар - ГЛ 10 на 100 г Използването на цели плодове осигурява естествени фибри и микроелементи без концентрираните добавени захари, съдържащи се в конфитюрите.
Прясна смес от смокини - ГЛ 3 на 100 г Премахването на добавените захари предотвратява резките скокове на инсулина, свързани с традиционните конфитюри, като същевременно запазва вкусовия профил.
Сладко от праскови с еритритол или стевия
Видове Кайсиев мармалад
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кайсиев мармалад е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 15 g |
| Добавени | 45 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа следи от естествени плодови фибри
- Ниско съдържание на мазнини
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниска плътност на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кайсиев мармалад?
Кайсиев мармалад има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.3; на 100 г гликемичният товар е 42.
Подходящ ли е Кайсиев мармалад за хора с инсулинова резистентност?
Кайсиев мармалад има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар.
Коя форма на Кайсиев мармалад има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Кайсиев мармалад в тази база данни, Кайсиев мармалад без добавена захар има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Кайсиев мармалад в приложението Logi, с вашата порция.
