Високо ГН
2510 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
паста филини Среден ГИ 55 ГЛ 40 / 100 г 5/10 
Плоден екстракт Среден ГИ 65 ГЛ 40 / 100 г 2/10 Плосък хляб Висок ГИ 75 ГЛ 40 / 100 г 4/10 
познански руло Висок ГИ 75 ГЛ 40 / 100 г 3/10 
Портокалов мармалад Среден ГИ 65 ГЛ 40 / 100 г 1/10 
прасковен аромат Висок ГИ 80 ГЛ 40 / 100 г 1/10 
Просени люспи Среден ГИ 55 ГЛ 40 / 100 г 5/10 
Пуканки от царевица Среден ГИ 55 ГЛ 40 / 100 г 4.5/10 пшенична багета Висок ГИ 75 ГЛ 40 / 100 г 4/10 
Пшенично руло Висок ГИ 75 ГЛ 40 / 100 г 2/10 
Пшенично хлебче Висок ГИ 75 ГЛ 40 / 100 г 2/10 
Рол Висок ГИ 75 ГЛ 40 / 100 г 3/10 
ръжен хрупкав хляб Среден ГИ 60 ГЛ 40 / 100 г 7/10 Сардински кускус Нисък ГИ 53 ГЛ 40 / 100 г 5/10 
Сладки слива-шоколад Среден ГИ 65 ГЛ 40 / 100 г 2.5/10 
смокиново сладко Среден ГИ 65 ГЛ 40 / 100 г 2.5/10 стар хляб Висок ГИ 75 ГЛ 40 / 100 г 4/10 
Сушени ягоди Нисък ГИ 50 ГЛ 40 / 100 г 4/10 
Тигров багет Висок ГИ 75 ГЛ 40 / 100 г 4/10 тънки пържени картофи Висок ГИ 75 ГЛ 40 / 100 г 2/10 
Цветни паста във формата на сърце Среден ГИ 55 ГЛ 40 / 100 г 4.5/10 
Черешово сладко Среден ГИ 65 ГЛ 40 / 100 г 2/10 
Чийтос Висок ГИ 75 ГЛ 40 / 100 г 2/10 
Шоколадови трохи Среден ГИ 65 ГЛ 40 / 100 г 2.5/10 
Ябълков аромат Висок ГИ 80 ГЛ 40 / 100 г 1/10 
Ягодово сладко Среден ГИ 65 ГЛ 40 / 100 г 2.5/10 
Яйчена паста Среден ГИ 55 ГЛ 40 / 100 г 4/10 
Бисквити Cheez-It Среден ГИ 65 ГЛ 41 / 100 г 2/10 брашно от спелта тип 1050 Среден ГИ 60 ГЛ 41 / 100 г 6/10 Виенски хляб Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 4/10 Гроздов петмез Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
Зърна за пуканки Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 7/10 
Канелен хляб Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 3/10 
Карамелен оцветител Среден ГИ 60 ГЛ 41 / 100 г 1/10 
Киноа вафли Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 6/10 лахмаджун Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 4/10 Мадлен Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
Малка паста Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 5/10 
Меласа Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 2/10 Мило на прах Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
Мини поничка с роза Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 2.5/10 Млечна питка Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 основа за мъфини Висок ГИ 70 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
Панетоне Висок ГИ 70 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
Паста във форма на звезда Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 4/10 
Паста звезди Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 5.5/10 Пастина (дребна паста) Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 5/10 печени нудли Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 4/10 
Печени пълнозърнести тортила ивици Среден ГИ 60 ГЛ 41 / 100 г 6.5/10 плодов глазур Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 плодова кожа Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 3/10 поничка с пълнеж Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
прах от фурми Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 3/10 пържени шоколадови гофрети Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 селска багета Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 4/10 Сиреневи къдрици Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 скон със стафиди Висок ГИ 70 ГЛ 41 / 100 г 3/10 Сладкиш със сини сливи Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
Сусамова топка Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 сушена бодлива круша Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 4/10 сушени плодове Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 4/10 
Сушени плодове Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 4/10 
Талиатели Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 5/10 
Талиатели паста Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 4/10 
тарт тесто Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 4/10 
Тесто за кунафа Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 2.5/10 тесто за понички Висок ГИ 76 ГЛ 41 / 100 г 2/10 Тимбит (поничка на хапки) Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 1.5/10 Торта „Червено кадифе“ Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 торта на пластове Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
турски хляб Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 4/10 Тънки нудли (сухи, пшенични) Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 3/10 Фибри на желирани бонбони с вкус на смесени плодове Среден ГИ 55 ГЛ 41 / 100 г 2/10 фисел Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 4/10 
Хавайски рол Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 3/10 Хала Висок ГИ 70 ГЛ 41 / 100 г 2/10 Хала Висок ГИ 70 ГЛ 41 / 100 г 4/10 
Царевичен снакс с фъстъчено масло Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 3/10 
Червен ориз Среден ГИ 55 ГЛ 41.8 / 100 г 6/10 
Cadbury Fingers Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 1/10 FitLine PowerCocktail на прах Среден ГИ 60 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Mess Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 Weetabix за понижаване на холестерола Среден ГИ 62 ГЛ 42 / 100 г 7/10 безглутеново барче с боровинки Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 3/10 безглутеново хлебче за хот-дог Висок ГИ 80 ГЛ 42 / 100 г 3/10 Билков плодов сироп Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
бисквитена основа Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Бискоти с бадеми Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 3/10 
Бискоти с ядки и сушени плодове Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 3/10 
Брауни с глазура Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 1.5/10 Бял шоколад с оризов чипс Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 1/10 
Ванилов кекс Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 Веган ароматизатор за сирене Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 1/10 Гранола с кисело мляко на капки Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 десертно блокче Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 Джафа кейк бисквити Среден ГИ 60 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Джъмп от халапеньо Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 1/10 домашна основа за пица Висок ГИ 80 ГЛ 42 / 100 г 4/10 Екстракт от анасон Висок ГИ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
Естествено сладко от смокини Среден ГИ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
