Овкусител с оцет
Висок ГИ
ГЛ 40 на 100 г
- Без мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Овкусител с оцет има гликемичен индекс 80 (Висок).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Балсамовият оцет осигурява подобен киселинен профил със значително по-ниско въздействие върху кръвната захар (ГИ 5 срещу 80).
Балсамов оцет - ГЛ 1 на 100 г Лимоновият сок е свежа алтернатива с нисък гликемичен индекс (ГИ 20), която добавя киселинност към ястията без високия гликемичен товар на оригиналната подправка.
Прясно изцеден лимонов сок - ГЛ 2 на 100 г Сокът от лайм предлага подобна киселинна свежест с много по-нисък гликемичен товар (ГТ 2 срещу 40) в сравнение с оригиналния избор.
Прясно изцеден сок от лайм
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Овкусител с оцет е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 200 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 50 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 50 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 100 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без мазнини
- Ниско съдържание на протеини
- Високо съдържание на добавена захар
- Висока степен на преработка
- Висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овкусител с оцет?
Овкусител с оцет има гликемичен индекс 80 (Висок) и гликемичен товар 40 на 100 г.
Подходящ ли е Овкусител с оцет за хора с инсулинова резистентност?
Овкусител с оцет има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Балсамов оцет.
Как Овкусител с оцет влияе на кръвната захар?
Овкусител с оцет има гликемично натоварване 40 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Овкусител с оцет в приложението Logi, с вашата порция.
