Прясно изцеден сок от лайм
Нисък ГИ
ГЛ 4 за чаша (242 г) · ГЛ 1.6 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Прясно изцеден сок от лайм има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една чаша (242 г) добавя гликемичен товар 4.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №168156 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прясно изцеден сок от лайм е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.5 |
| 1 чаша | 242 g | 4 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 8.4 g |
| Захари (общо) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Нисък гликемичен индекс
- Натурален и необработен
- Ниско съдържание на фибри
- Минимална хранителна плътност извън витамин С
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Прясно изцеден сок от лайм
-
Агуачиле Верде 20 мин · 8 съставки · средно -
Bò Lúc Lắc (Разклатено телешко) със салата от кресон 25 мин · 12 съставки · напреднало -
Гуакамоле с пръчици хикама 15 мин · 8 съставки · средно -
Ларб Гай в марулени чашки 20 мин · 10 съставки · средно -
Мокека — Баианска рибена яхния с кокосово мляко 35 мин · 12 съставки · средно -
Перуанско севиче с авокадо 25 мин · 8 съставки · средно -
Сом Там — Салата от зелена папая 20 мин · 11 съставки · напреднало -
Тайландски чили-лайм тофу със сотирани броколи 22 мин · 8 съставки · средно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясно изцеден сок от лайм?
Прясно изцеден сок от лайм има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една чаша (242 г) има гликемичен товар 4; на 100 г гликемичният товар е 1.6.
Подходящ ли е Прясно изцеден сок от лайм за хора с инсулинова резистентност?
Прясно изцеден сок от лайм има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прясно изцеден сок от лайм влияе на кръвната захар?
Прясно изцеден сок от лайм има гликемично натоварване 1.6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Прясно изцеден сок от лайм в приложението Logi, с вашата порция.
