Чипс от сладък картоф
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Чипс от сладък картоф има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Чипс от сладък картоф се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Чипс от сладък картоф е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Източник на витамин А
- ✓ Закуска на растителна основа
- ✗ Високо съдържание на мазнини и калории
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Обработено с добавено олио и сол
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 15g |
| Природни | 15.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 25g |
| Наситени | 6g |
| Ненаситени | 19g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чипс от сладък картоф?
Чипс от сладък картоф има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Чипс от сладък картоф за хора с инсулинова резистентност?
Чипс от сладък картоф има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Чипс от сладък картоф влияе на кръвната захар?
Чипс от сладък картоф има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →