паста бавет
Среден ГИ
ГЛ 40 на 100 г
- с ниско съдържание на мазнини
- висок гликемичен индекс
паста бавет има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 14.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 19 на 100 г Фузили от нахут предлагат значително по-нисък гликемичен товар от 19 в сравнение с 40, осигурявайки по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно поддържат текстура, подобна на паста.
Фузили от нахут - ГЛ 12 на 100 г Пастата от леща има много по-нисък гликемичен товар от 12 и по-нисък гликемичен индекс от 22, което я прави превъзходен избор за управление на скоковете на глюкозата след хранене.
паста от леща - ГЛ 2 на 100 г Тиквата спагети осигурява богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен товар (ГТ 2), която служи като чудесен зеленчуков заместител на традиционната паста.
спагети тиква
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
паста бавет е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 355 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.7 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 11.5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- с ниско съдържание на мазнини
- източник на растителен протеин
- висок гликемичен индекс
- ниско съдържание на фибри
- рафиниран зърнен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на паста бавет?
паста бавет има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 40 на 100 г.
Подходящ ли е паста бавет за хора с инсулинова резистентност?
паста бавет има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Фузили от нахут.
Как паста бавет влияе на кръвната захар?
паста бавет има гликемично натоварване 40 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте паста бавет в приложението Logi, с вашата порция.
