Шоколадови трохи
Среден ГИ
ГЛ 6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 40 на 100 г
- Присъствие на фибри
- Висок гликемичен товар
Шоколадови трохи има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 12.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 27 на 100 г It has a lower glycemic index and contains no added sugar, which is beneficial for insulin resistance.
Овесени бисквити - ГЛ 1 на 100 г Provides healthy fats and protein without causing a rapid increase in blood glucose levels.
Смес от нарязани орехи, пекани, чиа семена с канела и подсладител от плод на монах - ГЛ 1 на 100 г It has a very low glycemic load and limits the amount of simple carbohydrates.
Бисквита с бадемово брашно и еритритол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадови трохи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 62 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 23 g |
| Наситени | 13 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Присъствие на фибри
- Съдържание на протеин
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо количество наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадови трохи?
Шоколадови трохи има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 40.
Подходящ ли е Шоколадови трохи за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадови трохи има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Овесени бисквити.
Как Шоколадови трохи влияе на кръвната захар?
Шоколадови трохи има гликемично натоварване 40 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Шоколадови трохи в приложението Logi, с вашата порция.
