претцел с масло
Висок ГИ
ГЛ 41 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс и товар
претцел с масло има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 10.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекерите от ленено семе осигуряват подобна хрупкава текстура като гевреците, но със значително по-нисък гликемичен индекс от 10 и гликемичен товар от 2.7, което води до много по-слабо въздействие върху кръвната захар.
ленени крекери - Пресни стръкове целина с натурално бадемово маслоГЛ 1 на 100 г Тази алтернатива предлага задоволителна хрупкавост и здравословни мазнини с много нисък гликемичен индекс от 20 и гликемичен товар от 1, което помага за стабилизиране на кръвната захар в сравнение с гевреците с висок гликемичен индекс.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
претцел с масло е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 54 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява бърза енергия
- Източник на витамини от група В (от пшеница)
- Висок гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа рафинирано брашно и добавени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на претцел с масло?
претцел с масло има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 41 на 100 г.
Подходящ ли е претцел с масло за хора с инсулинова резистентност?
претцел с масло има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как претцел с масло влияе на кръвната захар?
претцел с масло има гликемично натоварване 41 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте претцел с масло в приложението Logi, с вашата порция.
