Канелен хляб
Висок ГИ
ГЛ 12.3 за типична резен (30 г) · ГЛ 41 на 100 г
- Съдържа диетични фибри
- Много висок гликемичен товар
Канелен хляб има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 12.3.
Актуализирано 24.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Канелен хляб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа диетични фибри
- Умерено съдържание на протеин
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Канелен хляб?
Канелен хляб има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 12.3; на 100 г гликемичният товар е 41.
Подходящ ли е Канелен хляб за хора с инсулинова резистентност?
Канелен хляб има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е бадемов и канелен крем без добавена захар.
Как Канелен хляб влияе на кръвната захар?
Канелен хляб има гликемично натоварване 41 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Канелен хляб в приложението Logi, с вашата порция.
