Мило на прах
Среден ГИ
ГЛ 41 на 100 г
- Съдържа добавени витамини и минерали
- Високо съдържание на добавена захар
Мило на прах има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мило на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 47 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа добавени витамини и минерали
- Източник на бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултра-преработен продукт
- Умерен гликемичен индекс и висок гликемичен товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мило на прах?
Мило на прах има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 41 на 100 г.
Подходящ ли е Мило на прах за хора с инсулинова резистентност?
Мило на прах има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Какаова паста.
Как Мило на прах влияе на кръвната захар?
Мило на прах има гликемично натоварване 41 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Мило на прах в приложението Logi, с вашата порция.
