бисквити с моркови
Среден ГИ
ГЛ 39.6 на 100 г
- Известно количество фибри от моркови и брашно
- Високо съдържание на добавена захар и въглехидрати
бисквити с моркови има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 10.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Този мъфин предлага подобен вкусов профил на морковените бисквити, но със значително по-нисък ГИ (28 срещу 65) и ГН (8 срещу 38.5).
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г Това осигурява засищаща, богата на протеини алтернатива с много по-ниско гликемично въздействие (ГН 1 срещу 38.5).
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 7 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао задоволява желанието за сладко с много по-ниско гликемично натоварване (ГН 6.97 срещу 38.5).
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 5.5 на 100 г Печените ябълки с канела осигуряват естествена, по-нискогликемична сладост (ГН 5.48 срещу 38.5) в сравнение с преработените бисквити.
Печени ябълки с канела
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквити с моркови е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 61 g |
| Захари (общо) | 29 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 280 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Известно количество фибри от моркови и брашно
- Малко количество моркови, богати на каротеноиди
- Осигурява умерено количество ненаситени мазнини
- Високо съдържание на добавена захар и въглехидрати
- Рафиниран печен продукт със значителна обработка
- Ниско съдържание на протеини и относително високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквити с моркови?
бисквити с моркови има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 39.6 на 100 г.
Подходящ ли е бисквити с моркови за хора с инсулинова резистентност?
бисквити с моркови има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар).
Как бисквити с моркови влияе на кръвната захар?
бисквити с моркови има гликемично натоварване 39.6 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквити с моркови в приложението Logi, с вашата порция.
