Безглутенов мъфин
Висок ГИ
ГЛ 41 на 100 г
- Без глутен
- Високо съдържание на захар
Безглутенов мъфин има гликемичен индекс 75, по-висок от обикновената Мъфин (70).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Мъфин
- GI 70 · ГЛ 38 на 100 г
Мъфин - Домашна ленена мъфинаGI 15 · ГЛ 1.5 на 100 г flaxseed meal
- GI 28 · ГЛ 8 на 100 г almond flourcarrot
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - мъфин без захарGI 45 · ГЛ 14 на 100 г sugar free
- GI 45 · ГЛ 14 на 100 г zucchiniwalnut
Мъфин с тиквички от пълнозърнесто брашно и орехи (подсладен с плодове) - GI 65 · ГЛ 29 на 100 г sourdough
кисело тесто мъфин - GI 60 · ГЛ 30 на 100 г carrot
морковен мъфин - +2 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Безглутенов мъфин е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 12.5 g |
| Натрий | 340 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без глутен
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на захар
- Ултра-преработен
- Висок гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безглутенов мъфин?
Безглутенов мъфин има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 41 на 100 г.
Подходящ ли е Безглутенов мъфин за хора с инсулинова резистентност?
Безглутенов мъфин има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на Мъфин има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мъфин в тази база данни, Домашна ленена мъфина има най-нисък гликемичен товар (1.5 на 100 г).
Вижте Безглутенов мъфин в приложението Logi, с вашата порция.
