Сладки слива-шоколад
Среден ГИ
ГЛ 48 за типична брой (120 г) · ГЛ 40 на 100 г
- Съдържа малко фибри
- Много високо гликемично натоварване
Сладки слива-шоколад има гликемичен индекс 65, по-нисък от обикновената Бисквити (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 48.
Актуализирано 13.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 27 на 100 г They have a lower glycemic load and no added sugars, which is more beneficial for insulin resistance.
Овесени бисквити - ГЛ 18 на 100 г More fiber, healthy fats, and no added sugar limit blood sugar spikes.
Бар с ядки и сини сливи - ГЛ 33 на 100 г Lower glycemic index and natural sweetness support glycemic control.
снак с фурми и какао
Видове Бисквити
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Бисквити - Кокосови бисквити без захарGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладителGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеинови бисквити шоколад-банан - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Бисквити без добавена захар - Маслени бисквитиGI 65 · ГЛ 42 на 100 г crispy
- Мултизърнести бисквитиGI 65 · ГЛ 42 на 100 г multigrain
- +10 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладки слива-шоколад е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 62 g |
| Захари (общо) | 34 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко фибри
- Присъствието на сливи осигурява антиоксиданти
- Много високо гликемично натоварване
- Високо съдържание на добавени захари
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладки слива-шоколад?
Сладки слива-шоколад има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 48; на 100 г гликемичният товар е 40.
Подходящ ли е Сладки слива-шоколад за хора с инсулинова резистентност?
Сладки слива-шоколад има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Овесени бисквити.
Коя форма на Бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бисквити в тази база данни, Кокосови бисквити без захар има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте Сладки слива-шоколад в приложението Logi, с вашата порция.
