Мултизърнести бисквити
Среден ГИ
ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа диетични фибри
- Високо съдържание на добавена захар
Мултизърнести бисквити има гликемичен индекс 65, по-нисък от обикновената Бисквити (70).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява подобно преживяване като при консумация на бисквити, но със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 42, което предотвратява рязкото покачване на кръвната захар.
Бисквита с бадемово брашно и еритритол - ГЛ 4 на 100 г Това е засищаща, нискогликемична сладка алтернатива с гликемичен товар от 4, която е много по-щадяща за кръвната ви захар в сравнение с първоначалния избор.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага тласък на протеини и здравословни мазнини, които стабилизират кръвната захар, което води до гликемичен товар от само 1.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи
Видове Бисквити
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Бисквити - Кокосови бисквити без захарGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладителGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеинови бисквити шоколад-банан - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Бисквити без добавена захар - GI 65 · ГЛ 40 на 100 г chocolateplum
Сладки слива-шоколад - Маслени бисквитиGI 65 · ГЛ 42 на 100 г crispy
- +10 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мултизърнести бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 14 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа диетични фибри
- Съдържа смес от зърнени култури
- Високо съдържание на добавена захар
- Висока степен на преработка
- Висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мултизърнести бисквити?
Мултизърнести бисквити има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 42 на 100 г.
Подходящ ли е Мултизърнести бисквити за хора с инсулинова резистентност?
Мултизърнести бисквити има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бисквита с бадемово брашно и еритритол.
Коя форма на Бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бисквити в тази база данни, Кокосови бисквити без захар има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте Мултизърнести бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
