Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладител
Нисък ГИ
ГЛ 24.8 на 100 г
- Умерено съдържание на фибри
- Все още е сладко печиво
Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладител има гликемичен индекс 45, по-нисък от обикновената Бисквити (70).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява засищаща, богата на протеини алтернатива със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с гликемичния товар от 20 при бисквитите.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - Домашна ленена мъфинаГЛ 1.5 на 100 г Това предлага подобно изживяване като при печивата, но с много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 1 срещу ГТ 20).
- ГЛ 4 на 100 г Това е опция за лакомство с много по-малко захар, която задоволява желанието за сладко, като същевременно поддържа гликемичния товар на 4 в сравнение с 20.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Видове Бисквити
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Бисквити - Кокосови бисквити без захарGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеинови бисквити шоколад-банан - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Бисквити без добавена захар - GI 65 · ГЛ 40 на 100 г chocolateplum
Сладки слива-шоколад - Маслени бисквитиGI 65 · ГЛ 42 на 100 г crispy
- Мултизърнести бисквитиGI 65 · ГЛ 42 на 100 г multigrain
- +10 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладител е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на фибри
- По-малко добавена захар в сравнение с обикновените бисквити
- Съдържа здравословни мазнини от семена от чиа
- Все още е сладко печиво
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа добавена захар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладител?
Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладител има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 24.8 на 100 г.
Подходящ ли е Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладител за хора с инсулинова резистентност?
Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладител има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бисквити в тази база данни, Кокосови бисквити без захар има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладител в приложението Logi, с вашата порция.
