Бисквити
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бисквити има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 48 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Бисквити се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Бисквити може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✓ Осигурява протеин
- ✗ Много висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 68g |
| Захари (общо) | 32g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 28g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 1.6g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 22g |
| Наситени | 10g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бисквити?
Бисквити има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 48 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бисквити за хора с инсулинова резистентност?
Бисквити има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Бисквити влияе на кръвната захар?
Бисквити има гликемично натоварване 48 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →