Клъстери от ядки и семена (свързани с белтък или фиброзен сироп)
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 на 100 г
- Високо съдържание на здравословни мазнини
- Умерена обработка
Клъстери от ядки и семена (свързани с белтък или фиброзен сироп) има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Клъстери от ядки и семена (свързани с белтък или фиброзен сироп) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 42 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 35 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на здравословни мазнини
- Добър източник на протеин
- Нисък гликемичен товар
- Умерена обработка
- Съдържа добавен подсладител
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Клъстери от ядки и семена (свързани с белтък или фиброзен сироп)?
Клъстери от ядки и семена (свързани с белтък или фиброзен сироп) има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 4.5 на 100 г.
Подходящ ли е Клъстери от ядки и семена (свързани с белтък или фиброзен сироп) за хора с инсулинова резистентност?
Клъстери от ядки и семена (свързани с белтък или фиброзен сироп) има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Клъстери от ядки и семена (свързани с белтък или фиброзен сироп) влияе на кръвната захар?
Клъстери от ядки и семена (свързани с белтък или фиброзен сироп) има гликемично натоварване 4.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Гранола с ядки, семена и инулин GI 25 -
Смес от нарязани орехи, пекани, чиа семена с канела и подсладител от плод на монах GI 5 -
Сурови смесени ядки и семена (без захар) GI 15 -
Смесени сурови ядки GI 15 -
Ядки и бадеми GI 15 -
Смес от сурови или печени, несолени ядки и семена GI 15 -
Смесени ядки GI 15 -
смес от ядки с какао GI 15
Вижте Клъстери от ядки и семена (свързани с белтък или фиброзен сироп) в приложението Logi, с вашата порция.
