смес от ядки с какао
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
смес от ядки с какао има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Смесени сурови ядки (15). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 8.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Смесени сурови ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
смес от ядки с какао е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 570 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 48 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 38 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на смес от ядки с какао?
смес от ядки с какао има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е смес от ядки с какао за хора с инсулинова резистентност?
смес от ядки с какао има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Смесени сурови ядки има най-нисък гликемичен товар?
смес от ядки с какао има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Смесени сурови ядки в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте смес от ядки с какао в приложението Logi, с вашата порция.
