Ядки със сол
Гликемичният индекс не е измерен
- Добър източник на здравословни ненаситени мазнини
- Изключително високо съдържание на натрий
Ядки със сол няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 18 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Смесени сурови ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ядки със сол е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 5 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 44 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 36 g |
| Натрий | 8000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на здравословни ненаситени мазнини
- Осигурява умерено количество протеини и фибри
- Изключително високо съдържание на натрий
- Калорично с високо съдържание на мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ядки със сол?
Гликемичният индекс на Ядки със сол все още не е измерен. Съдържа 18 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Ядки със сол за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Ядки със сол не е измерен. При 18 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Смесени сурови ядки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Смесени сурови ядки в тази база данни, смес от ядки с какао има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Ядки със сол в приложението Logi, с вашата порция.
