Оризова торта с фъстъчено масло и банан
Висок ГИ
ГЛ 47 за типична брой (120 г) · ГЛ 39.2 на 100 г
Оризова торта с фъстъчено масло и банан има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 47.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Пресни стръкове целина с натурално бадемово маслоГЛ 1 на 100 г Тази замяна запазва задоволителната хрупкавост и вкусовия профил на ядковото масло, като същевременно драстично намалява гликемичния товар от 28 на 1.
- ГЛ 8 на 100 г Тези крекери осигуряват текстура, подобна на оризовка, но със значително по-нисък гликемичен товар (8 срещу 28) поради основата от бадемово брашно.
бисквити от бадемово брашно - ГЛ 2.7 на 100 г Крекерите от ленено семе предлагат много по-стабилен отговор на кръвната захар с гликемичен товар от 2 в сравнение с гликемичния товар от 28 при оризовката.
ленени крекери
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Оризова торта с фъстъчено масло и банан е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 56 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Оризова торта с фъстъчено масло и банан?
Оризова торта с фъстъчено масло и банан има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 47; на 100 г гликемичният товар е 39.2.
Подходящ ли е Оризова торта с фъстъчено масло и банан за хора с инсулинова резистентност?
Оризова торта с фъстъчено масло и банан има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пресни стръкове целина с натурално бадемово масло.
Как Оризова торта с фъстъчено масло и банан влияе на кръвната захар?
Оризова торта с фъстъчено масло и банан има гликемично натоварване 39.2 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Оризова торта с фъстъчено масло и банан в приложението Logi, с вашата порция.
