хляб Торта ал тесто
Висок ГИ
ГЛ 39 на 100 г
- С ниско съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен индекс и товар
хляб Торта ал тесто има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 5.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Тази замяна драстично намалява гликемичния товар от 39 на 2, като значително стабилизира реакцията на кръвната Ви захар.
карфиол плосък хляб - ГЛ 1 на 100 г С много нисък гликемичен индекс от 15 и гликемичен товар от 1, това е отлична, богата на хранителни вещества алтернатива на традиционния хляб.
Роти от бадемово брашно - ГЛ 2.7 на 100 г Тази обвивка предлага много по-ниско гликемично въздействие (гликемичен товар 2.7), като същевременно запазва подобна текстура за Вашето ястие.
Ленено руло - ГЛ 8 на 100 г Тази опция на основата на бобови растения осигурява много по-бавно освобождаване на глюкоза (гликемичен индекс 35) в сравнение с оригиналния хляб.
Нахутен хляб (сока)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
хляб Торта ал тесто е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 550 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на добавени захари
- Осигурява известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс и товар
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хляб Торта ал тесто?
хляб Торта ал тесто има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 39 на 100 г.
Подходящ ли е хляб Торта ал тесто за хора с инсулинова резистентност?
хляб Торта ал тесто има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е карфиол плосък хляб.
Как хляб Торта ал тесто влияе на кръвната захар?
хляб Торта ал тесто има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте хляб Торта ал тесто в приложението Logi, с вашата порция.
