пържен мантоу
Висок ГИ
ГЛ 41 на 100 г
- Осигурява известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
пържен мантоу има гликемичен индекс 75, по-нисък от обикновената хляб на пара (85).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове хляб на пара
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържен мантоу е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява известно количество протеин
- Съдържа както разтворими, така и неразтворими фибри
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Умерено високо съдържание на добавени захари
- Преработен и пържен, с високо съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържен мантоу?
пържен мантоу има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 41 на 100 г.
Подходящ ли е пържен мантоу за хора с инсулинова резистентност?
пържен мантоу има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на хляб на пара има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на хляб на пара в тази база данни, Тиквени манти (Pumpkin mantou) има най-нисък гликемичен товар (24 на 100 г).
Вижте пържен мантоу в приложението Logi, с вашата порция.
