Плоден екстракт
Среден ГИ
ГЛ 2 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 40 на 100 г
- Съдържа някои естествени плодови компоненти
- Много високо съдържание на добавени захари
Плоден екстракт има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 2.
Актуализирано 29.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Плоден екстракт е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 62 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 20 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои естествени плодови компоненти
- Минимално съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен товар и индекс
- Много ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Плоден екстракт?
Плоден екстракт има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 2; на 100 г гликемичният товар е 40.
Подходящ ли е Плоден екстракт за хора с инсулинова резистентност?
Плоден екстракт има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Пресни цели малини.
Как Плоден екстракт влияе на кръвната захар?
Плоден екстракт има гликемично натоварване 40 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Плоден екстракт в приложението Logi, с вашата порция.
